Рассказ женщины, которая пережила депрессию, панические атаки, пищевое расстройство и попытки суицида

Химическое воздействие

Если вы не хотите возиться с утюгами, фенами и морозилками, то можно испробовать способы более радикальные. С их помощью вы сможете на своей майке убрать сразу наклейку и клей.

Для этих целей подойдут:

• жидкость для мытья окон;
• средство для мытья посуды;
• спирт;
• нашатырный спирт;
• ацетон;
• уксус;
• жидкость для снятия лака.

Обилие средств ставит обладателя проблемной одежды перед выбором. Поскольку далеко не все разбираются в особенностях химии и современного украшения одежды, можно провести пробное снятие разными средствами. Начните обработку с отдельных частей наклейки разными средствами. Скоро вам станет понятно, какое из них работает наиболее эффективно.

Смочите вату в одном из этих средств и осторожно начинайте оттирать наклейку. Сначала пропитайте этим средством ее всю, а потом интенсивно оттирайте с краев

По мере того как она будет отставать от материала, поддевайте ее тонким предметом и постепенно отделяйте.

Эффективность вашей работы будет зависеть от качества изделия. Если производитель не пожалел клея, то и вам придется не жалеть труда и химии

Однако в этом случае следует соблюдать осторожность. Она может касаться как самого изделия, так и вашего здоровья

Не забывайте, что большая часть бытовой химии опасна для здоровья и использовать ее нужно в небольших количествах. Если, например, жидкость для снятия лака убирает то, что наклеено на одежду, то она может убрать и краску.

Особую опасность представляют собой вещества, в состав которых входит хлор. Во-первых, он обесцвечивает поверхность, в результате чего вместо наклейки у вас будет светлое пятно. Во-вторых, он может вызвать отек слизистой оболочки глаз и органов дыхательной системы.

Нельзя применять одновременно отпаривание и воздействие химией, особенно агрессивной. Это вредно, прежде всего, для вашего здоровья, поскольку при высокой температуре вещества активно испаряются и проникают в ваш организм.

Использование высоких температур

Термический способ устранения наклеек с одежды производится в несколько этапов:

1Одежду нужно положить на ровную поверхность и позаботиться о том, чтобы ничто не мешало работать с высокими температурами.

2Внутрь одежды нужно положить мягкие полотенца или другую ткань, которая не боится высоких температур и сможет выполнять функцию амортизатора. Кроме того, этот слой позволит защитить вторую сторону одежды от повреждений. Толщину этого амортизатора нужно подбирать по ситуации.

3Ознакомьтесь с характеристиками ткани, отображенными на ярлычке изделия. Эта информация позволит определить оптимальную температуру нагрева и не сделать дыру на месте надписи.

4Включите фен и направьте его на нужное место в одежде. Переведите фен в самый интенсивный режим и максимально близко поднесите его к тому месту, где находится наклейка. Через некоторое время она начнет постепенно коробиться и отставать от ткани

Если долгожданный миг настал, возьмите острый нож с тонким лезвием и осторожно поддевайте наклейку по краям. Делать это лучше вдвоем, потому что параллельно с поддеванием и отклеиванием нужно продолжать нагревание

Если все делать правильно и терпеливо, то, возможно, удастся полностью достичь желаемого результата.

5Если у вас нет фена или он не справляется со своей задачей, примените метод горячего пара и утюга. Положите влажную ткань на нужное место. В этом случае нужна ткань толстая, но рыхлая. Лучше всего подойдет махровое полотенце. Нагрейте утюг до максимальной температуры и пропарьте хорошо полотенце, положенное на надпись с футболки. Сочетание высокой температуры и пара сделают свое дело, и все, что наклеено, должно отклеиться.

6Осторожно, но быстро снимите наклейку с футболки с помощью ножа. Не забывайте, что по мере остывания клей опять начнет приставать, и все придется начинать заново.

Удаление наклейки с помощью утюга может быть более эффективным, если использовать пергаментную бумагу. Один ее лист нужно положить под снимаемую картинку с изнаночной стороны, а другой — сверху. Поводите горячим утюгом по картинке, и через какое-то время она вся перейдет на пергаментную бумагу. Процесс пойдет эффективнее и быстрее, если использовать утюг с паром. Если гладить данную вещь при высокой температуре нельзя, то воспользуйтесь струей горячего воздуха из фена. После удаления аппликации замочите одежду в теплой воде, добавив туда немного бикарбоната натрия.

Рекомендуем ознакомиться

Как убрать наклейку со стекла автомобиля

Если украшение на стекле вашего авто появилось относительно недавно, убрать его можно и без применения каких-либо средств.

Попробуйте аккуратно поддеть край наклейки при помощи ногтей или неострого ножа, и снимите ее, не делая резких движений.

В случае когда этот способ не помог, и стикер не желает убираться, воспользуйтесь феном. Как очистить поверхность и удалить клей от наклейки таким способом?

• Прогрейте украшение в течение 5–7 минут, предварительно смочив его водой, и удерживая фен на расстоянии 15–20 см от стекла. После того как наклейка достаточно прогреется, нужно незамедлительно ее снять, иначе снова застынет.
• Можно протереть наклейку ацетоном или растительным маслом, а после снять при помощи резинового шпателя. Если стикер расположен со стороны салона, следите, чтобы капли вещества не попали на обивку сидений, когда вы будете стирать следы клея.

Методы удаления наклеек со стеклянных поверхностей

Стеклянная посуда, автомобильные, оконные или зеркальные стекла выглядят привлекательно только при абсолютной чистоте и прозрачности. К сожалению, производители зачастую прикрепляют на стекло разнообразные наклейки с указанием бренда или цены. И снять такую наклейку непросто, а оттереть присохшие остатки клея, не повредив стекло, еще сложнее.

Существуют проверенные методы, позволяющие оттереть и наклейку, и клей с приложением минимума усилий. Их можно разделить на 2 категории:

• домашние — наклейки и присохший клей хорошо удаляются средствами, присутствующими на каждой кухне и в кладовке;
• специализированными — на рынке можно найти химию, предназначенную именно для того, чтобы оттереть стекло от наклеек и клея.

Какой из способов выбрать, зависит от финансовых возможностей, запаса времени и сложности загрязнения. Кроме того, выбирать средства нужно, учитывая назначение стеклянного предмета, например, чашки, тарелки или другую посуду не рекомендуется обрабатывать той же химией, что и оконные или автомобильные стекла.

Нужны ли нам зубы мудрости?

Использую единственное сложное слово. В биологии есть такое понятие РУДИМЕНТ — часть тела человека утратившая свою функцию в процессе эволюции. К наиболее известному рудименту относится червеобразный отросток кишечника или аппендикс. Так вот — большое количество врачей и людей считает, что в организме нет ничего лишнего и зубы мудрости могут послужить человеку в более старшем возрасте, когда произойдет потеря основных зубов и врач сможет использовать восьмерки для установки например мостовидного протеза.

К сожалению, в большинстве случаев это невозможно и даже неправильно!

У большинства людей для восьмых зубов просто нет места в челюсти и матушка природа всячески над ними (и, естественно, над нами докторами) начинать издеваться: болезненное прорезывание, неправильная форма, неправильные размеры самого зуба, плохо развитая корневая система — все перечисленное не оставляет шансов для правильного использования “восьмерок”.

Как зубы мудрости формируются

В отличие от остальных зубов зачатки зубов мудрости формируются не в процессе внутриутробного развития, а в 3 – 5 лет, когда детский организм готовится к смене молочных зубов на постоянный зубной ряд. В этом возрасте можно определить количество будущих восьмерок (а их реально может быть от одной до четырех). Но в этом возрасте обнаружить какие-либо возможные патологии развития пока нельзя.

Более менее понятно становится чуть позже, начинает формироваться коронковая часть у зубов мудрости.  Процесс формирования стартует у ребенка примерно в 12 лет, но при этом развитие корневой части восьмерки занимает еще несколько лет и может продолжаться даже после прорезывания зуба. Учитывая, что самый распространенный возраст появления зубов мудрости 18 – 25 лет, прорезывание восьмерок происходит уже во вполне взрослом возрасте. Не зря я сказал ранее фразу «реально от одной до четырех», так как примерно у 10 – 15% восьмерки отсутствуют в принципе. Именно поэтому нормальным считать количество зубов у взрослого человека от 28 до 32. Вот уж эти зубы мудрости, да? Как не мудро с нами поступают и головоломки загадывают! 

Исправьте
прикус или дефект зубного ряда с помощью невидимых
элайнеров
Узнать что это

Вода или уксус

Оттирается стикер прекрасно с помощью горячей воды.

Как убрать наклейки или след от скотча:

1. Налейте в емкость кипящую жидкость.
2. Добавьте немного моющего средства для посуды.
3. Взболтайте жидкость, чтобы мыло хорошо растворилось.
4. Поднесите горячую воду к пластику, налейте на этикетку.

Этот способ хорошо отмывает любые стикеры с пластиковой части автомобиля. Кипящую воду лучше не использовать, если понадобилось снять клей или наклейку со стекла. Оно может треснуть.

Заменить воду можно уксусом. Его действие аналогично. Кислота, содержащаяся в нем, растворяет клеевую основу, и этикетку с легкость оттирают.

Как очистить? Совет опытной хозяйки: смешала уксус с водой в пропорции 3:1. Нанесла полученное средство на стикер. Подождала 25 минут, и стёрла без особых усилий используя шпатель. Смывают все обычной водой.

В результате на очищаемой поверхности не останется и следа от ранее приклеенной наклейки.

Материалы, из которых производятся защитные аксессуары

Для изготовления защитных элементов для велосипедных рам используют:

• виниловую либо поливинилхлоридную пленку на клейкой основе, выдерживающую механические воздействия и циклические перепады температур;

• силикон, нейтральный ко внешним факторам и легко принимающий очертания труб рамы;

• акриловую пленку с подложкой для отражения света, защищающую лакокрасочное покрытие и повышающую безопасность движения в темное время;

• ударопрочный пластик, устойчивый к абразивному износу и воздействию дорожных реагентов;

• синтетический каучук (неопрен), отличающийся повышенной эластичностью и не разрушающийся под влиянием солнечного света и нефтепродуктов.

Делаем наклейки своими руками

Если вам захотелось наклеить на вилку, на колеса или другую часть своего байка оригинальную и непохожую «примочку», то для этого обязательно нужен лазерный принтер. Последовательность действий:

Нужно сделать рисунок, который нам понравился, на обычной бумаге. Желательно брать бумагу глянцевую, чтобы порошок не проник внутрь толщи бумаги. Также хорошо сделать снимок в наивысшем разрешении. Приклеиваем своими руками к рисунку прозрачный скотч и плотно прикатываем его, чтобы между рисунком и скотчем не было пузырьков

После этого прохладной водой смываем осторожно всю бумажную основу. Рисунок остается теперь на скотче. Чтобы он перешел без потерь, не нужно с силой своими руками шоркать бумагу — воспользуемся кисточкой

После того, как скотч высыхает, он восстанавливает свою способность к наклеиванию. Теперь можно обрезать скотч по контуру и клеить на выбранное и обезжиренное спиртом или ацетоном место

Чтобы он перешел без потерь, не нужно с силой своими руками шоркать бумагу — воспользуемся кисточкой. После того, как скотч высыхает, он восстанавливает свою способность к наклеиванию. Теперь можно обрезать скотч по контуру и клеить на выбранное и обезжиренное спиртом или ацетоном место.

Таким образом можно сделать наклейки для велосипеда самому. Это займет гораздо меньше времени и средств, чем если вы решитесь заказать аппликации в интернете.

В заключение дадим несколько советов по нанесению наклеек на байк.

• В том случае, если вы приобрели наклейки на прозрачной основе (или сделали их сами), помните, что цветовой фон соответствует окраске рамы. Поэтому не рекомендуется покупать такие стикеры, если ваша рама уже «расписана».
• По той же причине не стоит закрывать прозрачными наклейками царапины. Они становятся совершенно безобразными и заметными.
• Старайтесь избегать резких углов и мест швов сварки, иначе наклейка будет недолговечной.
• Не стоит приклеивать ничего на перо рамы рядом с цепью, на шатуны и тем более на штырь седла.
• Чтобы снять наклейки, можно воспользоваться специальным феном. Старайтесь не пережечь раму, не испортить покрышку. Для того чтобы убрать остатки клея, можно протереть раму бензином.

Зачем велосипеду нужны рога?

• Рога позволяют сменить хват во время длинной поездки. Постоянное тоническое сокращение мышц – сгибателей предплечья и кисти в одном положении вызывает застой крови, постоянная нагрузка на одни и те же суставы приводят к болезненным ощущениям, а одна и та же статичная поза может привести к появлению боли и скованности в спине. Так как рога расположены в другой плоскости, они значительно разгружают руки и на время облегчают жизнь велотуриста.
• Велорога играют роль ограничителя руля и не дают соскользнуть рукам, особенно в сырую погоду без перчаток.
• Выполняют защитную функцию для рулевого оборудования в том случае, если вы поставите байк «вверх ногами».
• Если байк (надеюсь, без велосипедиста) совершает кувырок вперёд и приземляется в аккурат «на попа», на твёрдый грунт – они спасают всё рулевое оборудование.
• В движении на рог можно что-нибудь повесить, например, фонарик или пакет с хлебом, если лень надевать рюкзак.
• Если вы выбились из сил и вкатываете велосипед в крутую горку, то держаться за рога гораздо удобнее и легче, кроме того, просто удобно держать за «рога» велосипед при переправе через горную реку, например, в походе.
• На рог можно вставить велосипедное зеркало заднего вида, а в показанной ниже модели установлено по типу складного ножа.
• Если в дороге застал дождь, то на велосипедные рога очень удобно можно закрепить углы велодождевика.
• Самое главное качество рогов – позволяют стоя на педалях и взявшись за них, подниматься в крутые горки. При этом подключается дополнительная мускулатура, такая как бицепсы и мускулатура живота.
• Наконец, если на руле старые, изношенные грипсы из мягкой резины, которые постоянно «сползают», то установка рогов по краям руля решают этот вопрос.

Прорезание зубов мудрости — сплошная «головная боль»

«Рождается на свет» зуб мудрости в ротовой полости всегда болезненно. Основные причины болевого эффекта — толстые стенки зубного мешочка, утолщенная слизистая оболочка и пониженные ростообразующие факторы. Кроме болезненности самого процесса прорезывание восмерок может вызвать и множество других осложнений. Каких? Давайте об этом поговорим чуть подробнее.

Зуб мудрости прорезывается иногда не полностью, стесняя окружающие зубы. Подобная ситуация, как правило, влечет за собой местное воспаление и боль.

Время, в течение которого режется зуб мудрости, может быть довольно продолжительным, и воспаление может вас постоянно беспокоить, проявляя себя повышенной температурой всего тела и чувствительными болями, из-за которых порой трудно даже просто открыть рот! Такое состояние чревато воспалением окружающих проблемный зуб тканей, вплоть до кости, поэтому требует незамедлительного вмешательства квалифицированного стоматолога.

Первая проблема прорезывания восьмерок — кариес

Часто в то время, когда растет зуб мудрости, затруднена его эффективная чистка (вследствие расположения зубов мудрости в глубине челюсти). Так и возникает кариес. Неправильное положение при прорезывании зуба мудрости также повышает риск образования кариеса на соседнем зубе из-за трудного доступа к промежуткам между этими зубами. При появлении симптомов кариеса необходимо обратиться к врачу-стоматологу и провести соответствующее лечение. Очень часто в данном случае рекомендуется удаление зуба мудрости, особенно если все остальные зубы развиты нормально.

В практике случается так, что зуб мудрости прорезывается уже … больным, то есть он заражается кариесом, еще будучи в десне. В таких случаях восьмерку следует немедленно удалить, чтобы больной зуб мудрости негативно не повлиял на остальные зубы.

Вторая проблема — киста

В редких случаях, в тканях окружающих прорезывающийся зуб мудрости, могут возникнуть киста и опухоль, что требует немедленного хирургического вмешательства хирурга-стоматолога.

Третья проблема — нарушение прикуса

В случае неправильного положения зуба мудрости при прорезывании высока вероятность того, что подобный зуб существенно повлияет на положение остальных зубов, что вызывает изменение прикуса.  И возникновение эстетических проблем — зубы начинают криво стоять во рту. А это влечет за собой ортодонтической лечение, приведение зубного ряда в порядок.

Четвертая проблема — дисфункция языка

Помимо эстетических проблем это может вызвать и функциональные проблемы. Например, в случае смещения зуба мудрости в сторону преддверия полости рта может произойти серьезное травмирование слизистой оболочки щек, губ или языка, вызывая появление эрозий и язв.

Пятая проблема — зуб мудрости хотел, но не смог прорезаться

Редко, но случается ситуация, когда при недостатке места в зубном ряду или в случае неправильного наклона самого зуба мудрости развивается аномалия, называемая «погруженный зуб мудрости». Подобные «погруженные» зубы, как правило, удаляются.

Возможен такой вариант, что зуб мудрости не прорезывается вообще. Несмотря на его отсутствие, такой зуб опасен своими осложнениями. Он может повредить корни соседних зубов или спровоцировать невралгические боли. В этом случае необходимо обратиться к хирургу и, скорее всего, восьмерку придется удалить.

Шестая проблема  — перикоронарит

В момент прорезывания нижних (!) зубов мудрости, когда появилась только часть зуба, могут возникнуть острые воспаления и даже скапливание гноя в образовавшемся капюшоне между десной и зубом. Это вызывает такое серьезное заболевание, как перикоронарит (перикоронит).

Основными симптомами воспалительного процесса при перикоронарите являются боль и распухание окружающих зуб мудрости десен, неприятный запах изо рта и неприятный привкус.

В случае появления перечисленных симптомов в период прорезания зуба мудрости вам необходимо срочно обратиться к врачу-стоматологу

Седьмая проблема зубов мудрости — периодонтит

Когда восьмерка прорезывается достаточно беспроблемно, из-за его неудобного расположения при чистке зуб мудрости  должным образом не очищается от зубного налета. Удалять зубной камень и налет на этом зубе в стоматологии также проблематично. Из-за этого вокруг зуба мудрости начинают скапливаться бактерии, вызывая воспаление десен – периодонтит, который затем может перейти в остеопериостит. Зуб в этом случае необходимо удалить.

Как отключить цифровое благополучие

Сейчас почти во всех последних сборках прошивок разработчики включают пункт «Цифровое благополучие и родительский контроль». Некоторым пользователям это приложение от Google вовсе не нужно, так как оно в фоновом режиме постоянно собирает данные об использовании Android, строит графики и расходует ресурсы устройства. Поэтому, если вы не используете Цифровое благополучие или не даете детям свой смартфон под «Родительским контролем», то эту опцию можно отключить.

1. Заходим в системные настройки.
2. Листаем до пункта «Цифровое благополучие», открываем его.
3. В верхнем правом углу нажимаем по трем точкам.
4. Выбираем пункт «Управление данными» — отключаем «Использование устройства за день» — закрыть доступ.
5. В меню «Доступ к данным об использовании» выбираем «Цифровое благополучие» и отключаем его. Готово.

Как снять клей с одежды без следа в домашних условиях

Условно все способы для удаления своеобразных картинок или эмблем, которые со временем могут растрепаться делятся на такие типы:

1. Механический.
2. Химический.
3. Термический.

Со всеми тонкостями процесса необходимо разбираться подробно, эксперты советуют прибегнуть в первую очередь к базовым методам, если смеси, находящиеся в быту, не помогут, стоит взять специализированные составы.

При финальном очищении нужно отказаться от абразивных щеток, если в точности следовать инструкции, то рисунок будет хорошо размягчен, и с его оттиранием не возникнет проблем. Нож или металлический скребок не потребуются, тем более что такие приспособления способны испортить ткань.

Как удалить высокой температурой

Для реализации этого способа нужно подготовить утюг или строительный фен, а также перманентную бумагу, которую располагают поверх этикетки бренда или другого изображения. Перед началом работ вещь кладут на идеально ровную поверхность, после проведения по рисунку несколько раз разогретым утюгом или воздушной массой, структура эмблемы должна расплавиться и сняться вместе с листом бумаги.

Если подобного результата добиться не удалось, и на штанах остались следы, нужно попросту повторить манипуляции еще один раз. Нейтрализовать клеевую основу, въевшуюся в ткань, поможет замачивание одежды в содовом растворе на протяжении 25 минут, после чего производят стирку и полоскание.

Удалить клей холодом

Чтобы устранить нежелательную составляющую с футболки, нужно приготовить такие вещи для процесса как:

1. Полиэтиленовый пакет.
2. Пластиковый скребок.
3. Рабочая морозильная камера.

Применять лед будет не совсем удобно, поскольку кубики быстро тают, а под вывод клея от этикетки таким способом нужно выделить достаточно много времени. Штаны с эмблемой изначально кладут в пакет, после чего герметично закрывают или запаивают края, поместить содержимое в морозилку потребуется на несколько часов.

При извлечении и распаковке можно сразу заметить, как изменилась структура картинки, при помощи скребка человек уберет рисунок, но руками к ткани необходимо касаться по минимуму.

Как очистить скотчем

Метод достаточно действенный и не потребует много вложений, ведь рулон клейкой ленты зачастую находится в канцелярии каждого хозяина

Важно перед нанесением скотча разогреть эмблему с обратной стороны при помощи фена или утюга, после чего резко сорвать нанесенную полосу

Дернув за край материала, рисунок останется на клейкой ленте или попросту отойдет от ткани, при необходимости разрешено производить процедуру несколько раз, чтобы добиться желаемого результата.

Химические растворители

Удалить остатки клея или этикетки с одежды в домашних условиях можно путем применения смесей заводского производства, речь идет про жидкость для снятия лака с ногтей, уайт-спирите и ацетоне.

Поскольку средства достаточно сильные, этот прием будет актуален для рабочей, а также садовой одежды, спецовки или моделей из плотных тканей. Перед использованием химии, ее влияние на материал лучше проверить путем нанесения нескольких капель на изнаночную сторону вещи.

Как отстирать пятно спиртом

Для работ подойдут любые спиртосодержащие жидкости, например:

1. Медицинский препарат 96%.
2. Нашатырный.
3. Водка.
4. Самогон.
5. Антисептик.

Чем больше концентрация состава, тем быстрей получится устранить рисунок, а для произведения манипуляций понадобится меньше усилий. Для начала одежду расправляют на ровном столе, после наливания спирта выжидают некоторое время и прибегают к оттиранию наклейки куском марли или ватным тампоном.

Как вывести хозяйственным мылом

Этот прием работает даже на термонаклейках, убрать такие образцы получится после намыливания зафиксированного элемента раствором из воды и наструганных кусков хозяйственного мыла.

Чтобы смесь впиталась в структуру материала, следует оставить примочку на 30 минут, после чего проблемная зона промывается большим объемом теплой воды. Если с первого раза устранить надпись не получилось, то все манипуляции повторяют, можно взять в помощь пластиковый скребок.

Моющее средство

Самым эффективным составом для работы с тканью считается марка «Фейри», достаточно нанести несколько капель на наклейку и пятно покроется густой пеной.

Чтобы произошло максимальное воздействие на структуру картинки, нужно оставить смесь на несколько часов, после чего вещь стирают в машинке-автомат, лучше добавить ополаскиватель.

Для текстиля белого оттенка разрешено применять белизну, достигается отличный конечный результат трудов.

Когда желательно не удалять зубы мудрости?

Бывают ситуации, когда «седьмой» или «шестой» жевательные зубы подлежат удалению. И вот в этой ситуации зуб мудрости, выросший правильно, может все-таки пригодится. Он станет одной из двух опор для будущего мостовидного протеза. Однако при этом пострадает здоровый шестой (или пятый) зуб, ведь его придется обработать под опорную коронку. 

Немного теперь о грустном. Пройдет 10-15 лет, мост «отработает» положенное время эксплуатации. А вставить имплантат подчас уже не получится – не позволит атрофировавшаяся под мостом челюстная кость: в отсутствии зубов у любого человека развивается адентия костной ткани. Так, на горизонте жизни появляются вставные съемные протезы челюстей и новомодные гели, облегчающие их ношение. 

Теперь немного о позитивном. В таких ситуациях можно изначально рассматривать проведение имплантации зубов в специализированных медицинских центрах, где помогут восстановить объем кости и взять ситуацию с зубами под контроль.  

Кружок «умелые ручки»

Фирменная защита, продающаяся в магазинах, стоит неоправданно дорого. Но есть много способов поставить защиту заднего пера велосипеда своими руками. Сложность в том, что с задней стороны рама почти прилегает к колесу, и просто обмотать место изолентой не получится: лента ляжет неаккуратно и неплотно.

Умельцы придумали много способов ограды пера велосипеда от повреждений и грязи. Например, садовый шланг. Прозрачный шланг нужно подогнать по размеру рамы, разрезать вдоль и нацепить на место. Закрепить конструкцию можно стяжками для проводов. Крепите шланг в трёх местах, получится функционально и стильно. Для большей эстетики попробуйте закрепить шланг двусторонним скотчем. Это делается так:

• снимите колесо для удобства;
• намотайте скотч на перо;
• закрепите шланг на скотче.

Защита пера обеспечивается и термополистиролом. Это строительный материал для утепления. Правда, он бывает только синий. Закрепить его на пере можно степлером, предварительно надев на раму разрезом спереди. После завершения апгрейда конструкцию нужно развернуть, чтобы швы не были видны. Плюсы этого варианта в мягкости полистирола, он не повредит цепь.

Для девушек-мастериц защита пера получится из плотной ткани: джинса, дайвинга, драпа. Для закрепления пришейте липучки с двух сторон. Такой вариант подойдёт для сити-байков и тех велосипедистов, которые не гоняют по пересечённой местности и в плохую погоду. А для женских велосипедов тканевая защита станет отличным аксессуаром, её даже можно менять в зависимости от настроения.

Народные умельцы наловчились делать защиту пера из любых материалов. Например:

• из шнурков (с помощью клейкой ленты или клея-момента);
• из ниток для вязания;
• из верёвки;
• из коврика для мыши.

Также в качестве подсобного материала используют другие составные части велосипеда, например, старую камеру, грипсы (велосипедные ручки), шины

При создании защиты важно помнить, что она нужна для таких целей:

• защиты пера от ударов, сколов краски;
• погашения шума от касания цепи и рамы.

При этом она не должна травмировать саму цепь.

А что если пульсоксиметра нет?

Не страшно. Пульсоксиметрия — вспомогательный метод

Самое важное — это мониторинг и оценка физиологических показателей, которые помогают оценить выраженность кислородного голодания и общее состояние организма. 

Уровень сознания — как показатель адекватности функционирования мозга. Если вам кажется, что вы перестали понимать, где вы находитесь, какое сейчас время дня, вам трудно вспомнить элементарные вещи, а при попытках подняться с кровати темнеет в глазах и появляется ощущения неминуемой потери сознания — это повод поговорить об этом с медработником во время вашего ежедневного созвона, а если эти проявления ухудшаются — звоните в скорую. Если вы болеете один (а так и надо болеть COVID-19), то полезно попросить кого-либо из близких регулярно, дважды в день, звонить вам и разговаривать с вами на простые темы, оценивая адекватность ваших ответов.

Работа сердечно-сосудистой системы. Оценивается по двум параметрам: частоте пульса и величине артериального давления, которые также меряются хотя бы 2–4 раза в день.

а) Пульс не должен быть меньше 50 и больше 90 ударов в минуту (это не касается тех людей, у кого до коронавируса пульс был 50 или более 90 — для них справедлив критерий «плюс 20–30% к тому, что было»).

б) Артериальное давление (чтобы его мерять, нужен тонометр) не должно быть более 140/90 или «верхнее» давление (систолическое) не должно быть менее 100 мм рт. ст. Грозным симптомом является появление болей за грудиной или в области сердца — это может быть признак кислородного голодания сердца. В этой ситуации надо сразу звонить в скорую.

Работа мочевыделительной системы. Тут всё просто — моча должна быть минимум каждые 6 часов (четыре раза в сутки). Если она при этом интенсивно жёлтая (концентрированная) — значит, вы пьёте мало жидкости. Если мочеиспускание реже, чем каждые 6 часов — то вы однозначно пьёте мало жидкости. Если пить больше не получается или это не помогает — надо звонить в скорую.

Общий вид

Обращать внимание на бледность кожи и синеватый колорит ногтей, носа и носогубного треугольника (показательные картинки здесь). Признак очень субъективный, однако в комплексе с другими (частота дыхания, пульса и особенно сатурация) даёт ценную информацию, что надо срочно обращаться в скорую, поскольку организм терпит кислородное голодание

Температура тела. Лихорадка более 38,5 ℃ в течение более 5 дней или лихорадка с ухудшением состояния пациента — повод звонить в скорую.

В интернете доступны множество т.н. трекеров симптомов — сайтов, которые помогут вам определиться, надо ли с вашими симптомами ехать в больницу — например, вот и вот. Приведенные ссылки англоязычные (Google Translate вам в помощь) и предназначены для жителей Канады и США, но могут быть полезными и для жителей других стран.

Таким образом, лечение COVID-19 на дому возможно. Нужно больше пить, не забывать есть, а также оценивать уровень сознания, мерять температуру тела, частоту пульса, дыхания, артериальное давление, частоту мочеиспусканий. При ухудшении состояния обязательно сообщать врачу, который может прописать и дополнительные лекарства, если есть бактериальные осложнения.

При этом пациент должен минимально контактировать с людьми и домашними животными, а при контакте с ними — надевать маску. Как должен быть организован быт, можно почитать в памятке Министерства здравоохранения.

Про задания психотерапевта, которые оставили самое яркое впечатление

На одном из сеансов Ашмейба Нино Анатольевна дала мне вязаного котика. Сказала: «Вот это ты, в детстве, в подростковом периоде. Ты должна сказать все самые теплые слова. Что бы ты хотела сказать? Как бы ты себя поддержала?» Это было сложно. Простые слова сложно сказать самой себе. Нино Анатольевна дала понять, что это ненависть к самой себе, которая была сформирована с детства. Ненависть выросла вместе со мной, она никуда не делась и разрушала меня изнутри. Самокопание, самоуничижение.

Эта ненависть является большой разрушающей силой, и разрушает не только тебя, но и твое окружение. То есть все, что вокруг происходит, конечно же, будет казаться отвратительным. Мне надо было принять себя. Надо было как-то полюбить себя, начать уважать себя. За то, что я толстая, несовершенная, психически неуравновешенная, какая-то не такая; за то, что я не нравлюсь людям, как я думала.

Еще одним заданием, которое дала Нино Анатольевна, было купить крем и мазать себя с любовью. Самое простое задание, но как начать прикасаться к себе с любовью? Когда ты ненавидишь себя, когда ты жирный, ты прячешь все свое тело. Неприятно дотрагиваться. Ты прячешь все это, особенно когда наешься. Даже неприятно прикасаться к себе. А тут надо мазаться кремом. Крем я купила и мазалась, но, конечно, без особого рвения и особой любви. Я делала это через силу. Не очень часто и не настолько идеально, как это было возможно, но я старалась.

Как установить рога

Устанавливаются рога на руль велосипеда чаще всего с помощью хомутов. Особо осторожным нужно быть, если у вас карбоновый руль. Чтобы он не треснул, поищите на нём посадочные усиленные места.

Одним из важных моментов является определение места установки. Нужно решить, оставите ли вы на месте рулевую механику или сдвинете её внутрь.

Далее следует определиться, будете ли вы сдвигать грипсы или обрезать их. Обрезка грипсов на торцах применяется при внутренней установке рога в торец руля. Этот вариант удобен экономией места на руле.

В заключение стоит напомнить о наклоне рогов. Выбирайте тот угол, который вам будет удобен. Можно экспериментировать с каким угодно расположением, но лучше начать с угла в 45° с плоскостью земли.

Чем можно удалять следы от наклеек?

В зависимости от типа поверхности подбирается эффективное средство для удаления наклейки и клеевой основы. Чем отмыть клей от наклейки, и какой чистящий состав использовать, чтобы снизить липкость основы? Проблему можно решить с помощью:

• меламиновой губки;
• растительного масла;
• спирта;
• майонеза;
• уксуса;
• сока или кислоты лимона;
• нашатырного спирта;
• мыла;
• эфирных масел;
• ацетона и уайт-спирита;
• жидкости для снятия лака;
• керосина;
• жидкости для стекол и зеркал;
• соды;
• канцелярского ластика;
• влажных салфеток и прочего.

Если вы определились с выбором средства, опробуйте его на небольшом участке, прежде чем оттирать приклеенный ценник или стикер. Некоторые вещества не столь безобидны, как могут показаться на первый взгляд и вы можете нанести непоправимый вред новой вещи.